Le stress est comme un verre d’eau

Un jour dans un lycée d’Irlande du nord…

Un professeur de philosophie arpentait la salle de cours depuis déjà dix minutes sans aucun mots.

Les élèves silencieux et attentifs à son manège ne le quittaient pas des yeux.

De retour à son bureau, devant sa classe il prit un verre d’eau à moitié rempli.

Les élèves devinèrent une histoire d’optimisme sur un verre à moitié vide ou moitié plein.

Ils se trompaient…

Le professeur tendit le bras et lança : “A votre avis combien pèse ce verre d’eau?”

Le silence fut rompu, chacun proposant un poids. Puis les réponses se précisèrent davantage.

Le professeur tendait toujours le bras et déclara: “En fait le poid de ce verre d’eau n’est pas important, ce qui compte c’est le temps pendant lequel je vais le tenir. Si je le tiens quelques secondes pas de problème. En revanche si je le porte pendant de longues minutes mon bras ne tiendra plus car il sera devenu trop lourd.”

Il poursuivit : “Votre stress et vos souci ressemblent à ce verre d’eau. Plus ils occupents longtemps votre esprit plus ils vous feront du mal. Après une journée de ruminations vous vous sentirez paralysé, incapable d’avancer. Ne portez pas trop longtemps votre stress et vos soucis. Ne les laisser pas vous accompagner jusqu’au soir. Pensez à poser le verre d’eau.”

Et toi ? Te sens-tu souvent débordé par ton stress et tes émotions ?

A bientôt

Seb